逗子にある分子栄養学の先生がオープンさせた桜山茶寮というレストランに行きました。 桜山茶寮とは 薬膳カレーをいただく 桜山茶寮とは sakurayama-saryo.jp 実はすぐ隣にある山本メディカルセンターの斎藤真理子先生という分子栄養学を学ばれた医師の方が…
春の陽気が出てきて桜が綺麗に咲き始めましたね。 逗子の桜がちょうど満開で見頃でしたので、お花見を兼ねてお散歩してきましたよ。 逗子のお花見スポット① ハイランド 鎌倉との境目にある住宅街「ハイランド」が見頃でした。 住宅地が碁盤の目のようになっ…
宝登山登山の帰りによった寄居にあるとんかつやさんがとてもよかったのでシェアしておきたいと思います。 宝登山登山の記事はこちらです。 www.nachu-log.com 実は、たまたま温泉帰りにどこか夕食が摂れるお店はないかと車を走らせてたまたま見かけたお店だ…
長瀞の宝登山に家族で日帰り登山をした帰りに寄ったのが満願の湯です。 宝登山登山記はこちらです。 www.nachu-log.com いつも下山後にどこか良さそうな温泉ないかな〜？で行き当たりばったりのことが多いですが今回も良い温泉を見つけてしっかり楽しんでき…
低山ハイキングは夏に登るのは結構きついなと思ってきたので、行きたい山は今の時期に行っておきたいと思うようになりました。 今回は子どものハイキングに最適だなーと思っていた山で行ってみたかった宝登山に行ってきました。 横浜の自宅から埼玉県の長瀞…
「今日のおやつなーにー？」 と娘さん。 保育園がない日のおやつはなるべく手作りを心がけています。 いちごを安く手に入れられたし、家にある粉物を消費したいので母は考えました。 そうだ！いちご大福にしよう！ ということで 子どもといっしょに一度大福…
３月１９日に横浜都筑区にあるアルペンアウトドアーズがOPENしたということでさっそく行ってきましたよ。 横浜には２店舗目となる大型キャンプ用品専門店ということで、近隣にこういうアウトドア用品店が増えて嬉しいです。もう一店舗は都築区のららぽーとに…
子どもの誕生日を自宅でお祝いしました。 特に何をするというわけではないのですが、特別な日にしちゃいましょう。 娘のリクエストで、「ベランダでピザが食べたい！」 じゃあ、そうしましょ♪ リクエストのベランダご飯 御座を敷いてキャンプ用品入れにして…
私が気に入っているオーガニックレストランです。 横浜のセンター北にあるノースポートモールに入っています。 ナチュラルハーモニーが運営しているレストランです。 ナチュラルハーモニーのHPはこちらです。 naturalharmony.co.jp 何を食べても安全ですね。…
子どもの成長って本当に早いですね。 あっというまに昨日できなかったことができるようになり、保育園で覚えてきたこともたくさん。 さらに親もそこから学ぶことも多い ４歳でできるようになったことを記録していこうと思います。 ことば 学習編 ひらがなの…
幕山登山をしたあと、立ち寄った湯河原温泉こごめの湯。 歴史ある湯河原温泉を旅行気分で楽しんできました。 幕山登山の記事はこちらです。 www.nachu-log.com 湯河原温泉こごめの湯です。 kogomenoyu.com 営業 料金大人１１００円 小人（小学生以上）４００…
登山熱が冷めきらないうちに山に行きたい気持ちでうずうず（笑） 昨日、神奈川県にある幕山に登ってきました。 前日の土曜日には、大雨が降っていて、土砂災害が心配でしたけど、行ってみて様子を見ながら安全そうなら登山しようということで行ってきました…
逗子にある分子栄養学の先生がオープンさせた桜山茶寮というレストランに行きました。 桜山茶寮とは 薬膳カレーをいただく 桜山茶寮とは sakurayama-saryo.jp 実はすぐ隣にある山本メディカルセンターの斎藤真理子先生という分子栄養学を学ばれた医師の方が…
この記事は、ファスティングを実践していたころの記録です。 今は考えをアップデートしたことで、ファスティングを推奨していませんし、人それぞれ体質によって危険な場合があります。 一個人の記録としてご覧くださいませ。 3日間のファスティング後から、…
厚木の白山を登った帰りに行ったのは七沢温泉の七沢荘というところです。 www.nachu-log.com ここは、パワースポットとしても有名な温泉だそうですね。 とても期待して行ってみました。 東 車の場合 名厚木料金所通過後「小田原厚木道路」方面へ進み、直ぐの…
昨日は雨予報が変わったので、近場にハイキングへ行ってきました。 厚木にある森林セラピーでも利用されている白山 出発 山頂に到着 お昼ごはん 下山 帰りのご褒美はお決まりの温泉 夕食 厚木にある森林セラピーでも利用されている白山 今回計画したのは、神…
ファスティングをしてみてケトン体モードに入ってからというものすっかりここ数週間はケトン体モードで生活しています。 糖質はほとんど摂らずの生活をしているのですが、パンのようなものが食べたいという欲が出るんですよね〜。 普段から小麦粉は控える生…
この記事は、ファスティングを実践していたころの記録です。 今は考えをアップデートしたことで、ファスティングを推奨していませんし、人それぞれ体質によって危険な場合があります。 一個人の記録としてご覧くださいませ。 無事に３日間ファスティングを終…
この記事は、ファスティングを実践していたころの記録です。 今は考えをアップデートしたことで、ファスティングを推奨していませんし、人それぞれ体質によって危険な場合があります。 一個人の記録としてご覧くださいませ。 人生初、３日間ファスティングを…
この記事は、ファスティングを実践していたころの記録です。 今は考えをアップデートしたことで、ファスティングを推奨していませんし、人それぞれ体質によって危険な場合があります。 一個人の記録としてご覧くださいませ。 こんにちは。 無事、３日間のフ…
この記事は、ファスティングを実践していたころの記録です。 今は考えをアップデートしたことで、ファスティングを推奨していませんし、人それぞれ体質によって危険な場合があります。 一個人の記録としてご覧くださいませ。 こんにちは。 実はこの度、ファ…
こんにちは。 初めてロースイーツ作りに挑戦しました。 ロースイーツとは？ アボカドと豆腐のティラミス風をつくってみる 材料 作り方 完成 ロースイーツとは？ ロースイーツとは、よくベジタリアンやマクロビ実践者のように思いますが、ダイエットや健康に…
先日、ずっと気になって行きたいと思っていたランチのお店へ行って参りました。 入ろうと思っているといつもお休みだったりでなかなか入れなかったので、今回行けたので、とても嬉しかったです。 東神奈川にあるベトナム料理のお店です。 www.vietnam-shokut…
こんにちは。 小麦ファイバーをつかって、パンを作りました。 小麦ファイバーはふすまともいわれる小麦の外皮を使った粉のことで、不溶性食物繊維が豊富です。 これと片栗粉の代わりにサイリウムを使用してパンをつくってみました。 材料 小麦ファイバー60g…
今回は、久しぶりに超おすすめしたいお店に行ってきたのでご紹介。 青山一丁目のウィン青山というビルに入っているスリランカ料理のお店に行ってきました。 Spicy bistro Tapro Bane 人気があるのでランチ時には行列が・・・ ということでしたが、11:30に行…
今回は、久しぶりに超おすすめしたいお店に行ってきたのでご紹介したいと思います。 青山一丁目のウィン青山というビルに入っているスリランカ料理のお店に行ってきました。 Spicy bistro Tapro Bane 人気があるのでランチ時には行列が・・・ ということでし…
グルテンフリーの米粉で体に優しいオヤツを作りました。 ほうれん草入りのポパイケーキです。 我が家では、極力小麦粉を使わないようにしているのですが、市販のおやつは大抵小麦粉が使用されています。 自宅で簡単なケーキなどを作る時も米粉があれば代用で…
外出自粛の日々が続いていますが、車移動でお外で過ごすには絶好のチャンスです。 なんでもプラスに捉えてしまいます。 こういう機会じゃないと行けないと思っていた以前から行きたかった場所へ行ってきました。 天気は晴れ。 気温は１月なのに18度まで上が…
秦野の鶴巻温泉周辺にあるハイキングコースへ行ってきたときの話。 www.nachu-log.com ハイキングの終点にある弘法の里湯へ入ってきました。 小田急の鶴巻温泉駅から徒歩２分の場所にあり、ハイキングコースの終着地でもあります。 営業 １０：００〜２０：…
先週、外出自粛で旅行をキャンセルしたので、ハイキングに行ってきました。 最近は、ショッピングモールなども控えているので、もっぱら外遊び、散歩のどれかです。 県外へ行くのも気が引けるので、神奈川県内で４歳児でも楽しめるハイキングコースを選びま…
