この記事は、ファスティングを実践していたころの記録です。 今は考えをアップデートしたことで、ファスティングを推奨していませんし、人それぞれ体質によって危険な場合があります。 一個人の記録としてご覧くださいませ。 無事に３日間ファスティングを終…

この記事は、ファスティングを実践していたころの記録です。 今は考えをアップデートしたことで、ファスティングを推奨していませんし、人それぞれ体質によって危険な場合があります。 一個人の記録としてご覧くださいませ。 人生初、３日間ファスティングを…

この記事は、ファスティングを実践していたころの記録です。 今は考えをアップデートしたことで、ファスティングを推奨していませんし、人それぞれ体質によって危険な場合があります。 一個人の記録としてご覧くださいませ。 こんにちは。 無事、３日間のフ…

この記事は、ファスティングを実践していたころの記録です。 今は考えをアップデートしたことで、ファスティングを推奨していませんし、人それぞれ体質によって危険な場合があります。 一個人の記録としてご覧くださいませ。 こんにちは。 実はこの度、ファ…

こんにちは。 初めてロースイーツ作りに挑戦しました。 ロースイーツとは？ アボカドと豆腐のティラミス風をつくってみる 材料 作り方 完成 ロースイーツとは？ ロースイーツとは、よくベジタリアンやマクロビ実践者のように思いますが、ダイエットや健康に…

先日、ずっと気になって行きたいと思っていたランチのお店へ行って参りました。 入ろうと思っているといつもお休みだったりでなかなか入れなかったので、今回行けたので、とても嬉しかったです。 東神奈川にあるベトナム料理のお店です。 www.vietnam-shokut…

こんにちは。 小麦ファイバーをつかって、パンを作りました。 小麦ファイバーはふすまともいわれる小麦の外皮を使った粉のことで、不溶性食物繊維が豊富です。 これと片栗粉の代わりにサイリウムを使用してパンをつくってみました。 材料 小麦ファイバー60g…