親知らずの抜歯を機にファスティングを始めた私・・・ いつものようにここからケトンモードに入ったので、ケトジェニックに移行しようと予定していたのですが、まさかの展開に・・・ www.nachu-log.com 頬が腫れ上がってしまい、とてもじゃないけど、食事を…

クランブルとはイギリス発祥のデザートで、 小麦粉・バター・砂糖を，水を加えずにすり合わせてパン粉状にし，好みのフルーツの上に載せてオーブンで焼いたもの 美味しいし、いろんなデザートやトッピングにも使えるのでオートミールとアーモンドプードルを…

スパイスカレーにナンを合わせて食べたくて、低糖質でナンを作ろうと思いました。 参考にしたレシピはこちら。 材料 つくりかた 完成！実食レポ！ 上記のレシピをちょっとアレンジします。 このレシピではおからパウダーを使っているけど、小麦ファイバーを…

こんにちは、ナチューです。 世の中のスーパーフードと呼ばれる食べ物はやっぱりそう呼ばれるだけの効果がありますよね。 その中の一つビーツですが、街中でなかなか見かけないのですが、見かけたら絶対買うものの一つです。 泥付きのいいビーツですね。 こ…

こんにちは。 成城石井の化学調味料不使用シリーズを買ってしまいました！ 国産鶏そぼろと十六穀米の４種豆のスープご飯 作って食べてみる 国産鶏そぼろと十六穀米の４種豆のスープご飯 見るからにヘルシーそうで、思わず手にとってしまいました。 お値段も…

こんにちは、ナチューです。 貧血対策にレバーを定期的に食べるようにしているのですが、レバーを買うと下処理が大変なのです。 なので、レバニラ炒めをしたいときには、パルシステムで購入するこちらを使っています！ 大阪王将国産豚レバー使用レバニラ炒め…

成城石井のプライベートブランドであるdesicaのシリーズのレトルトカレーを食べてみたので感想を残しておきたいと思います。 雨の中仕事に行く時には、重い荷物をなるべく持ちたくないので、レトルトを持参することにしました。 コンビニ弁当は絶対に嫌。 そ…

今日は仕事から帰宅するのが遅くなり、しかも雨なので何か買って帰ろう。 成城石井で体に優しいお惣菜を買おうと思い、寄り道していきました。 成城石井は、添加物を極力使わないお惣菜を販売しているので、少しでもいいものをと思った時には顔を出します。 …

い毎年恒例のふるさと納税で頼む返礼品がこちらです。 上士幌町のハーブ牛サーロインステーキ ふるさと納税で大人気 焼いて食べてみた 十勝ハーブ牛カットステーキ 上士幌町のハーブ牛サーロインステーキ ステーキの量は４００gです。 十勝の冷涼・冷温度で…