先週末のことですが、またまた家族で登山をしてきました。 今回は、ずっといきたいと思っていた入笠山に行ってきました。 入笠山 ゴンドラに乗る さあ、登山開始 マナスル山荘で最高の食事 焼きたてクロワッサン ビーフシチュー！ ポークソテー定食 山頂を目…

米粉を使ってチヂミを作ってみました。 米粉のホットケーキミックスで子どものおやつにニラ入りパンケーキも同じように作っていたのですが、甘すぎました。 大人も食べられるおかずをということでチヂミにしたのですが、これが大正解。 好きな食材をふんだん…

グルテンフリーの強い味方、米粉。 我が家ではなにかと登場するのですが、思い立ったときにすぐに使えます。 簡単におやつ造りができるのも魅力♪ 今回はパウンドケーキにしてみました。 りんごとドライデーツをつかって簡単に作ってみましたよ。 材料 作り方…

貧血対策にレバーを定期的に食べるようにしているのですが、レバーを買うと下処理が大変なのです。 なので、レバニラ炒めをしたいときには、パルシステムで購入するこちらを使っています！ 大阪王将国産豚レバー使用レバニラ炒めキット つくって食べてみる …

私は家族でアウトドアや、山登りをするのが大好きです。 独身時代は、自分さえよければ楽しめたのですが、子どもといっしょだと一筋縄ではいかないですよね。 機嫌を損ねたり、予想しない出来事が起きたりは日常茶飯事です。 できるだけ、子どもも親も機嫌よ…

ずっとやりたかったベランダ菜園に挑戦することにしました！ 植物を育てるのはあまり得意ではない私ですが自分で安心な食材を手に入れたいという思いもあり、有機野菜を購入するのも結構な出費になるため、ベランダで自分の手で野菜を作れたらいいなと思った…

私たちの体は、食べたものでできています。 当たり前のことなんだけど、意識しないと乱れがちになるのが現代の食事。 健康のために必要なこと。 食事と同様に大事なのが、運動ですよね。 食事を気をつけていても、 体を動かさないでいると、 健康効果が半減…

緊急事態宣言が出ている中、律儀に家にこもって自粛している方が多いですね。 家の中にいると太陽の光を浴びることができずに余計に免疫力が落ちますよー。 外に出ましょう！ というわけで、ゴールデンウィークのある一日、三浦半島の鷹取山に登ってきました…

昨日は海の公園に潮干狩りへ行ってきたのですが、あさりが全然ない！ 今年はコロナの影響もあってあさりが取れない状況になっているのかなーなんて思いました。 海の公園の帰りに、コストコへいってまいりました！ パンやケーキのコーナーは誘惑がいっぱいで…

子どもの英語教育が年々早期から始める家庭が多くなっているように感じています。 我が家でも、英語を早いうちから習わせた方がよいのではないか？とか、焦って英語教室に少し通わせた時期もありました。 まだまだ未就学の娘の吸収力は素晴らしく、何を教え…

先日横浜駅のヴィーガンカレー専門店のPeaceCafeに行ってきました。 tabelog.com ジョイナスのB1にある飲食店街にあります。 以前は有機野菜を使ったレストランだった場所でした。 そこも気に入っていたのになくなっちゃったんだなー。 メニュー 席につくと…

先日横浜駅のヴィーガンカレー専門店のPeaceCafeに行ってきました。 tabelog.com ジョイナスのB1にある飲食店街にあります。 以前は有機野菜を使ったレストランだった場所でした。 そこも気に入っていたのになくなっちゃったんだなー。 メニュー 席につくと…

高尾山は秋に１号路でトライしているのですが、山頂までは登れなかったので、リベンジしようということになり、せっかくなので別ルートで登ってみたいと思いました。 今回は小仏城山もいっしょにアプローチしようということで、軽い縦走のコースを計画しまし…

昨日は、待ちに待ったアウトドアデイジャパン２０２１に行ってきました。 アウトドアデイジャパン東京 2021【公式TOP】 去年はコロナ騒動のため中止となっていて、今年は事前に予約して滞在時間2時間という条件で開催されます。 事前にアプリで予約をして無…

この一週間程、子供はちょっとした春休みで一緒に自宅で過ごしていました。 この時間を利用して今までやりたいと思っていたネイティブキャンプをやってみることにしました。 我が家の幼児の英語教育 アウトプットがしたい 英語耳を育てるのによい環境 臨機応…

逗子にある分子栄養学の先生がオープンさせた桜山茶寮というレストランに行きました。 桜山茶寮とは 薬膳カレーをいただく 桜山茶寮とは sakurayama-saryo.jp 実はすぐ隣にある山本メディカルセンターの斎藤真理子先生という分子栄養学を学ばれた医師の方が…

春の陽気が出てきて桜が綺麗に咲き始めましたね。 逗子の桜がちょうど満開で見頃でしたので、お花見を兼ねてお散歩してきましたよ。 逗子のお花見スポット① ハイランド 鎌倉との境目にある住宅街「ハイランド」が見頃でした。 住宅地が碁盤の目のようになっ…

宝登山登山の帰りによった寄居にあるとんかつやさんがとてもよかったのでシェアしておきたいと思います。 宝登山登山の記事はこちらです。 www.nachu-log.com 実は、たまたま温泉帰りにどこか夕食が摂れるお店はないかと車を走らせてたまたま見かけたお店だ…

長瀞の宝登山に家族で日帰り登山をした帰りに寄ったのが満願の湯です。 宝登山登山記はこちらです。 www.nachu-log.com いつも下山後にどこか良さそうな温泉ないかな〜？で行き当たりばったりのことが多いですが今回も良い温泉を見つけてしっかり楽しんでき…

低山ハイキングは夏に登るのは結構きついなと思ってきたので、行きたい山は今の時期に行っておきたいと思うようになりました。 今回は子どものハイキングに最適だなーと思っていた山で行ってみたかった宝登山に行ってきました。 横浜の自宅から埼玉県の長瀞…

「今日のおやつなーにー？」 と娘さん。 保育園がない日のおやつはなるべく手作りを心がけています。 いちごを安く手に入れられたし、家にある粉物を消費したいので母は考えました。 そうだ！いちご大福にしよう！ ということで 子どもといっしょに一度大福…

３月１９日に横浜都筑区にあるアルペンアウトドアーズがOPENしたということでさっそく行ってきましたよ。 横浜には２店舗目となる大型キャンプ用品専門店ということで、近隣にこういうアウトドア用品店が増えて嬉しいです。もう一店舗は都築区のららぽーとに…

子どもの誕生日を自宅でお祝いしました。 特に何をするというわけではないのですが、特別な日にしちゃいましょう。 娘のリクエストで、「ベランダでピザが食べたい！」 じゃあ、そうしましょ♪ リクエストのベランダご飯 御座を敷いてキャンプ用品入れにして…

私が気に入っているオーガニックレストランです。 横浜のセンター北にあるノースポートモールに入っています。 ナチュラルハーモニーが運営しているレストランです。 ナチュラルハーモニーのHPはこちらです。 naturalharmony.co.jp 何を食べても安全ですね。…

子どもの成長って本当に早いですね。 あっというまに昨日できなかったことができるようになり、保育園で覚えてきたこともたくさん。 さらに親もそこから学ぶことも多い ４歳でできるようになったことを記録していこうと思います。 ことば 学習編 ひらがなの…

幕山登山をしたあと、立ち寄った湯河原温泉こごめの湯。 歴史ある湯河原温泉を旅行気分で楽しんできました。 幕山登山の記事はこちらです。 www.nachu-log.com 湯河原温泉こごめの湯です。 kogomenoyu.com 営業 料金大人１１００円 小人（小学生以上）４００…

登山熱が冷めきらないうちに山に行きたい気持ちでうずうず（笑） 昨日、神奈川県にある幕山に登ってきました。 前日の土曜日には、大雨が降っていて、土砂災害が心配でしたけど、行ってみて様子を見ながら安全そうなら登山しようということで行ってきました…

逗子にある分子栄養学の先生がオープンさせた桜山茶寮というレストランに行きました。 桜山茶寮とは 薬膳カレーをいただく 桜山茶寮とは sakurayama-saryo.jp 実はすぐ隣にある山本メディカルセンターの斎藤真理子先生という分子栄養学を学ばれた医師の方が…

この記事は、ファスティングを実践していたころの記録です。 今は考えをアップデートしたことで、ファスティングを推奨していませんし、人それぞれ体質によって危険な場合があります。 一個人の記録としてご覧くださいませ。 3日間のファスティング後から、…

厚木の白山を登った帰りに行ったのは七沢温泉の七沢荘というところです。 www.nachu-log.com ここは、パワースポットとしても有名な温泉だそうですね。 とても期待して行ってみました。 東 車の場合 名厚木料金所通過後「小田原厚木道路」方面へ進み、直ぐの…